O ESTRESSE NA NOSSA VIDA

Meus amigos, depois de alguns tempo, sem postar nenhuma mensagem, devido a problemas de saúde com minha esposa. Com a graça de DEUS agindo em nossa vida, proporcionando a ela melhoras na saúde, volto hoje a postar uma nova mensagem.----------------------------------------------------------------------------------------------------------- O ESTRESSE NA NOSSA VIDA - O ser humano hoje, na sua maioria tem sua vida marcada por um grau de estresse enorme e isto é prejudicial demais a SAÚDE PSÍQUICA (com uma combinação de irritabilidade, ansiedade e depressão) e FÍSICA (uma tendência a dormir mal, sentindo-se cansadas e doentes). Dentre os fatores estressantes da vida de hoje, um que deve ser levado em consideração é o trânsito. Meu Deus, que loucura é o trânsito em todas as cidades de médio e grande porte. O que passa na cabeça destes motoristas impacientes, imprudentes e muitas vezes mal educados para o trânsito, só Freud para explicar. Assistimos no trânsito cenas dramáticas, drásticas e outras vezes até hilárias, que leva o indivíduo que está atrás de um volante cometer coisas, que no seu normal, acreditamos que ele não faria. Esse é o efeito do estresse provocado pelo trânsito e que a maioria de nós estamos sujeito no dia a dia. É preciso repensar, que não vale a pena, mudar o curso do seu dia, a paz que você sentia, a alegria que talvez reinasse em você, simplesmente porque um outro entrou na sua frente na rotatória, porque um outro não percebeu que o sinal abrira e ele distraído não viu e quando ele arrancou o carro, não deu tempo de você passar, pois ficou o sinal vermelho para você e que em um prazo máximo de um minuto, ele retorna o verde para sua posição, mas na sua raiva esse segundos transforma em um tempo enorme, suficiente para te dar vontade de correr atrás desse carro e tirar satisfações. Para que? Com que objetivo? De repente você faz isso corre atrás o alcança e ai? Vai gritar, vai xingar, talvez até sair para as vias de fato? O que vai ganhar com isso? Talvez uma fratura, um olho roxo, ou até um tiro. É meu irmão e minha irmã, é preciso calma, as vezes é preciso rir da situação, é preciso contar até dez, se não der, conta até 20 ou até 100, te garanto que é melhor. Aqui na nossa cidade de pouco mais de 220 mil habitantes, o trânsito já é fator de estresse e nós só temos o hábito de ver o problema, a causa muitas vezes não nos preocupa. Mas você sabia que em Divinópolis hoje devemos passar de mais de 80 mil veículos, entre carros camionetes e motos, sem contar ônibus e caminhões, ou seja, dá quase três pessoas por veículo, isto é um número enorme. A cada dia cresce mais e mais o número de veículos nas ruas, e as ruas continuam com os mesmos espaços físicos, de quando o numero de veículos era mais de 90% a menos do que hoje. Criaram estratégias para controlar o trânsito, como sinais luminosos ou não, via de mão única, etc, mas na verdade a situação fica cada vez mais difícil, tanto para condutores como pedestres. Uma vez fiz uma pesquisa aqui em nossa cidade, no cruzamento da Av. 21 de Abril com Rua Rio de Janeiro, no horário de pico entre 17:30h até 18.10h, durante uma semana, ou seja, 40 minutos por dia, a média encontrada, foi que passam neste cruzamento neste horário, em quarenta minutos 1.120 veículos, é muito, mas muito veículos. Então é preciso ter calma, não vale a pena estressar por isso, adoecer física e mentalmente por situações fúteis. Pensem nisto. Estresse no trânsito pode causar violência e A VIOLÊNCIA NÃO É RESPOSTA. Evite o estresse, cuide para não se estressar, busque mais: Saúde e energia, crenças positivas, relaxamento, exercícios, auto-cuidado, planeje seu tempo, encontre algo que goste de fazer, alimente-se corretamente, estabeleça limites. Viva mais alegre, se não quiser adoecer. O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!